สาระน่ารู้ กพ.
ปี 2569 ความสัมพันธ์ที่ดีต่อใจ ทำความรู้จัก Healthy relationship การดำเนินชีวิตในแต่ละวันที่มีทั้งเรื่องส่วนตัว ครอบครัว การเรียน การทำงาน ธุรกิจต่าง ๆ แต่มนุษย์เรายังต้องการ “ความสัมพันธ์ที่ดี” หรือ “Healthy Relationship” “รักตัวเอง” สุขจริงหรือแค่ปลอบใจ แล้วแค่ไหนถึงกลายเป็นหลงตัวเอง การรักตัวเองนั้นถือเป็นกลไกที่แตกต่างจากรักที่มีเป้าหมายเป็นบุคคลอื่น ๆ เพราะไม่ใช่รูปแบบของความสัมพันธ์ระหว่างตัวเรากับ สิ่งภายนอก แต่เป็นกิจกรรมของตนเองถึงตนเอง แบ่งเป็น 3 ด้านสำคัญของการ ‘รักตัวเอง’ คือ การดูแลให้ความใส่ใจกับตัวเองทั้งกายและใจ ยอมรับในสิ่งที่ตนเองเป็น นั่นคือ ‘การเห็นคุณค่าในตัวเอง’ (Self-esteem) รวมถึงการยอมรับในสิ่งที่ตัวเองทำผิดพลาด ล้มเหลว “ใช้ใจดูแลใจ เพราะเรื่องหัวใจนั้นสำคัญ” เพราะสุขภาพ คือสิ่งสำคัญที่ต้องดูแลเอาใจใส่ในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพหัวใจ นำไปสู่ข้อเสนอแนะ 7 ทริค ป้องกันโรคหัวใจสำหรับวัย 50+ สำหรับการดูแลหัวใจให้แข็งแรงไปนาน ๆ สิ่งที่อยากเห็นประเทศไทยเปลี่ยนแปลงในอนาคต นี้คือผลสำรวจความคิดเห็นรอบที่ 1 จากประชาชนกว่า 5 พันคน […]
